你们中有多少人在开车经过科学中心时看过张贴的空气质量指数(AQI) ?或者在你最喜欢的广播节目或新闻电台播放时进行报道?经常有人问我这个问题，所以我想我可以给你解释清楚。空气质量指数是一种国家标准的方法，用来报告你呼吸的空气是健康还是不健康。这个数字考虑了主要的空气污染物，包括一氧化碳、氮氧化物、硫氧化物、颗粒物质和地面臭氧(“坏臭氧”——汽车、工业气体等排放的类型)。
空气污染的影响
高水平的污染物暴露与咳嗽、呼吸短促、呼吸时胸痛、气道刺激、喘息和运动困难等症状有关。AQI的取值范围是0-500。一般来说，超过150是不健康的。但即使超过100对敏感的人来说也是不健康的，比如小孩子，患有肺病的孩子哮喘，以及进行剧烈户外运动的儿童/青少年。任何超过300的情况都将是危险的，并被认为是整个人口的紧急情况。
如何应对
对此你应该怎么做?如果你的孩子受到污染影响的风险很高，尽量避免接触。考虑在空气质量高的日子里多花点时间在室内。限制剧烈的户外活动，或者如果你必须进行户外活动，计划在一天的早些或晚些时候，通常水平较低。此外，确保你正在按照指示服用处方药物，对于患有哮喘的儿童，手边要有他们的救援吸入器。需要注意的是，野火和火山爆发等灾难会改变空气质量，所以如果你居住在或前往受影响地区，请务必跟踪你的空气质量指数。
的外卖
总之，空气质量很重要。知识是你最好的防御。我个人有哮喘，我的孩子也有哮喘。我们是否过分地检查当地空气质量指数?我必须承认我们没有。但是我们听新闻，并确保我们不时地了解它。当我或我儿子出现意料之外或不寻常的哮喘症状时，我也会查看它，因为我们通常的诱因无法解释这些症状，所以我可以采取行动。如果您有问题，请访问环境保护署和疾病控制中心的网站以获取更多的一般信息。或者访问密苏里州自然资源部网站获取当地信息。
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