太阳灿烂，学校出来了，是时候有趣的时间！如果您的家是我的任何东西，自行车，踏板车，溜冰鞋和滑板正在冬天的家庭被拂去，并准备每天使用。我的家人喜欢一起骑自行车，都在野营的小径和附近骑在一起。夏天是创造持久记忆的时候 - 但希望其中一个并不是去旅行急诊科！！幸运的是，采取安全预防措施可以帮助减轻骑自行车冒险期间维持受伤的风险。
每次都戴头盔
在您的孩子在自行车上，任何时候都应该佩戴头盔。是的，即使只是骑在街上。许多事故发生在靠近家庭之外，因此无论何时骑行，都要保持头部保护。另外，每次骑行都会帮助孩子养育良好的习惯。事实上，家庭中的每个人都应该在骑行时戴头盔 - 是的，这意味着妈妈和爸爸也是如此！
你的自行车头盔应该如何适应？
并非所有的头盔都是平等的！头盔必须是正确的类型，并适合正确，以便在发生事故时提供保护。盔甲用于不同的活动。例如，橄榄球头盔不设计用于保护头部在通常在自行车骑行时持续的瀑布。盔甲应该磨损水平并覆盖额头。肩带应始终固定并紧固，使得头盔安全地保持在适当位置。
自行车检查
骑自行车是您孩子的合适尺寸可以帮助他们保持安全。你的孩子应该能够坐在自行车的座位上，用手在把手上，将双脚的球放在地上。在将本赛季的第一次乘车上掀起之前，检查以确保您的孩子的自行车处于良好的工作状态：
- 确保座椅，车把和轮子紧密固定。
- 定期检查和油。
- 确保休息正常工作（并且不粘）。
- 检查轮胎以确保轮胎压力是正确的。
穿明亮的颜色
穿着鲜艳的色彩，确保自行车有反射者帮助其他人在路上看到你的孩子 - 特别是在黄昏或夜间！
自行车骑行和积极活动对身心健康有许多好处。遵循这些安全提示可以帮助您，您的孩子们在路或小径上一起享受您的时间。
了解有关自行车安全的更多信息，或安排免费头盔拟合或家庭安全咨询，联系圣路易斯儿童医院的安全停留。
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