他们伤害了,对吧?他们做的事。它们值得吗?是的。没有问题。
除了挽救生命的好处外，一个孩子在两岁的时候要注射12-20次疫苗。大约25%的成年人有针头恐惧症。这两者之间有联系吗?可能。也许你是众多生活在针头恐惧中的看护人之一，不仅是为了他们自己，也是为了他们的孩子。
尽管知道接种疫苗的必要性，也没有质疑我为孩子接种疫苗的决定，但我还是很难把孩子交给医务人员，因为他不明白自己为什么会受伤。这是一种无助的感觉。
人们曾经认为，婴儿和幼儿经历的疼痛较少，或者不会记得疼痛。研究人员现在知道事实正好相反。婴儿和幼儿对疼痛比成人更敏感。他们的大脑和神经系统还在发育中，对疼痛刺激非常敏感。大脑疼痛控制的发展，帮助区分小的疼痛和危险的疼痛，发展较慢。反复接触某些类型的疼痛会增加，而不是减少，孩子对这种疼痛的反应。它并没有像人们所期望的那样，让孩子变得更强壮/更勇敢，也没有让孩子对疼痛有更高的忍耐力。
父母在这方面并不是无能为力的。我们可以做一些事情来减少孩子在早期反复经历的“戳”(疫苗和抽血)带来的焦虑和痛苦。这些技巧对青少年和成年人也有帮助。这里有一个经过验证的清单，你可以做的事情，以减少您的孩子的经验与针。小事也能带来很大的不同。
- 麻木:在注射疫苗或抽血之前，在皮肤上涂抹麻醉膏，可以减少孩子的疼痛体验。它不会完全消除它，但会显著减少它，到他们可能不在乎的程度。4%利多卡因乳膏是非处方药在药店，亚马逊等网站上。将一个五分镍币或四分之一硬币大小的斑点涂在预期针戳的皮肤上(大腿、上臂、肘部弯曲处或其他地方)。在没有和医生商量的情况下，不要放置在受伤或不健康的皮肤上。用保鲜膜小心地包裹该区域，将其固定在适当的位置。一定不要太紧。你可以同时申请两个站点。在手术前30-60分钟涂抹奶油。医务人员可以在手术前很容易地把它擦干净，这样他们就知道哪个部位被治疗了。不要超过2小时。它在移除后可以工作大约一个小时。
- 糖浆/母乳喂养蔗糖糖浆可以减轻6-12个月以下婴儿的疼痛。在手指或安抚奶嘴顶端注入少量的这种物质，就会激活大脑中的止痛药。在注射或其他戳针前2分钟开始这个动作，可以显著增加疼痛的减轻。在手术前和手术中进行母乳喂养在减轻疼痛方面也有类似的效果。在接种疫苗期间这样做可能看起来很奇怪，但如果你能处理好，儿科医生办公室的工作人员也能。他们哭得越少，你就哭得越少。
- 定位这是另一个历史让我们的孩子变得更糟的领域。把孩子钉在冰冷的桌子上并按住他们的做法增加了他们的焦虑和疼痛感。如果你不打针的话，大多数孩子会抓狂的。如果有人这么对我，我肯定会吓坏的。当然，他们必须保持静止，但这可以用不那么痛苦的方式来实现。对于小于6岁的婴儿，试着依偎着他们在母乳喂养的时候，或者在父母的怀里用一条腿裹着他们。对于蹒跚学步或学龄前的孩子，试着让他们在父母的腿上坐直．父母可以将孩子的双腿固定在自己的双腿之间，如果需要的话，可以依偎孩子的双臂。与父母在一起时，孩子们会感到更安全，更不容易受到伤害。对于学龄儿童，试着让他们选择是坐在父母的腿上，坐在自己的椅子上，还是躺着。对于青少年来说，有父母陪伴的直立行走通常是最好的选择。他们可能想躺下，特别是如果他们是“虚弱的”。
- 分散注意力:分散注意力的技巧对所有年龄段的人都有很大的帮助。孩子对疼痛的预期或实际疼痛的关注越少，他们的体验就越好。你的手机/平板电脑是你孩子的痛苦阻止朋友。对于婴儿来说，可以尝试有闪光或旋转灯的玩具．母乳喂养也是这个年龄的干扰因素。喜欢的毯子、玩具或其他安全物品是很有帮助的，唱歌或播放熟悉的歌曲也是如此。对于蹒跚学步或学龄前的孩子，可以尝试泡泡、风车、书籍、玩具、音乐或应用程序游戏．这个项目的互动性很有帮助。“Balloonimals”是一个简单的互动应用程序的例子，非常适合这个时代。对于学龄儿童和青少年来说，如果他们愿意，允许他们观看，但如果他们愿意，允许他们在观看之前和观看期间分散注意力．这是唯一一次让他们戴上耳机，保持手机均匀，如果护士或医生在房间里。在这个时代，书籍和电子设备是最有效的。
其他建议:不要对你的孩子撒谎，许下你无法兑现的承诺比如，“你不会打的，”或者“不会疼的。”避免说那些看起来令人羞愧的话比如，“别像个孩子”，“坚强点”，或者“坚强点”。如果你的孩子担心他们会让你失望，他们的焦虑水平可能会进一步增加。令人惊讶的是，那些被告知疼痛只会持续一段时间的孩子似乎过于焦虑，并将注意力集中在疼痛上。如果被要求，将疼痛描述在一个可以理解的背景下，比如“小掐”，可能会有所帮助，但在疼痛发生前和发生时分散注意力是最有效的。
最重要的是，你和你的孩子不是无助的。这些策略在婴儿期实施时尤其有效。与医务人员互动时的信任感和控制感带来的额外好处对健康有终身的影响。
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