这是2018年!新年伊始往往会激励我们花时间反思过去的一年，并考虑我们想要在生活中做出的改变。这是一个很好的机会，可以有意识地反思我们作为父母的价值观和目标。花点时间考虑一下，作为父母，在你和孩子的关系中，什么对你最重要，当我们被日常的喧嚣所困时，可能会被忽视。
父母们可以做一个简单的练习来帮助他们反思为人父母的价值观，就像这样:记下3-5件在为人父母或与孩子的关系中对你真正重要的事情。例如，这可能包括“向我的孩子展示我重视和爱他们”或“教我的孩子关心和同情他们”。然后思考你的行为与你所写的陈述是一致的还是不一致的。例如，花时间和你的孩子在一起，告诉他们你爱他们，这是父母向他们的孩子展示他们重视和爱他们的方式。接下来，拿另一张纸，在纸上画一个靶心在中间的靶子。靶心代表你的生活100%符合你的父母价值观。记住这个框架，绘制出列表上的所有项目目前相对于靶心的位置。当你完成后，反思你完成的画是什么样子。哪些值更接近靶心?你通常怎么做才能让这个值更接近中心呢? Are there certain values from your list that are farther away from the bullseye? If so, why do you think that is? What is one specific thing you can do in the upcoming week to move it closer to the bullseye?
当涉及到按照你的价值观养育孩子时，这个过程是持续不断的。例如，如果你的价值观是“向我的孩子展示我对他们的爱和重视”，这是你继续通过你的情感、行为和沟通来表达的东西。在这个过程中，评估在你的养育过程中什么对你来说是真正重要的，然后确定你可以采取的步骤，以更接近与这个价值相一致的生活，这是一件很有帮助的事情。希望大家在2018年有一个好的开始!
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