很难相信夏天的炎热天气，但我们的学龄儿童几乎要返校了!这里有一些建议，让你的孩子为新学年做准备。
准备供应
背包的安全不是我们作为父母总是考虑的问题，但我们应该确保我们选择的背包不会对我们的孩子造成伤害。选择宽肩带和有衬垫的背包。整理你孩子的背包，使用它所有的隔间，把较重的东西装在最靠近背部中心的地方。的背包体重不应该超过孩子体重的10-20%。提醒您的孩子总是使用两个肩带，调整包的底部，使其位于您的孩子的腰部。
往返学校
计划孩子如何上学和放学。如果乘坐校车，要和孩子商量，让他们在安全的地方上下车。提醒孩子等车停了再从马路牙子上靠近，确保孩子走到能看到司机的地方。看看你的学校是否使用带安全带的校车，如果没有，鼓励你的学校购买或租赁带安全带的校车。鼓励你的孩子在公共汽车上像在汽车上一样系好腰带。
如果你的孩子骑自行车上学，在第一天之前练习一下路线，以确保你的孩子能够驾驭它。戴上自行车头盔，骑自行车时要靠右，如果有机动车和自行车道的话，要与它们的方向一致。使用适当的手势和穿颜色鲜艳的衣服，以增加能见度。
孩子们一般在9-11岁时就可以开始自己走路上学了。如果是步行，确保你的孩子步行上学是一条安全的路线，每个十字路口都有训练有素的成人过路警卫。在你的孩子上学的第一天之前，确定附近的其他孩子可以和你的孩子一起步行上学。
在校期间吃东西
研究表明，吃营养早餐的孩子在学校表现更好，注意力更集中，精力更充沛。确保你的孩子在上学前或学校提供早餐时吃早餐。如果你的孩子要在学校吃午餐或带午餐，你要和孩子一起计划。如果他们在学校吃午饭，和他们讨论健康的选择，比如选择喝水而不是果汁或苏打水，避免含糖零食。
欺凌
欺凌对于许多孩子来说，当他们返校时，这可能是一个问题。它可以发生在学校，在操场上，在校车上或在上学的路上。教会你的孩子在何时以及如何向一个值得信赖的成年人寻求帮助。认识到霸凌的严重性，并承认孩子被霸凌的感受。帮助你的孩子学会应对霸凌，确保你的孩子知道霸凌是不对的。鼓励你的孩子告诉一个值得信任的成年人，如果他们是霸凌的旁观者。
养成良好的睡眠习惯
得到足够的睡眠对孩子在学校的成功至关重要。对孩子来说，能够集中注意力并尽可能地学习是很重要的。为你的孩子设定一个固定的就寝时间，每天晚上都要坚持。有一个固定的就寝时间会帮助你的孩子安静下来并入睡。让你的孩子在睡觉前关掉电子设备，当孩子们试图入睡时，让家里尽可能安静。
良好的学习习惯
从小就创造一个有利于家庭作业的环境。孩子们需要在他们的卧室或家里的其他地方有一个一致的工作空间，安静，没有干扰，并促进学习。在计划其他课外活动时，为家庭作业安排充足的时间。制定一个家庭规则，在做家庭作业的时候关掉电视和其他电子设备。监督电脑和网络的使用。如果你的孩子在某一科目上有困难，告诉他们的老师如何在家里或学校帮助他们。有些孩子在布置家庭作业时需要额外的帮助。清单、计时器和父母的监督会有所帮助。
免疫接种是最新的
最后，确保你的孩子所需要的一切免疫接种是最新的在开学之前，如果需要的话，让他们去看医生做年度体检。如果你的孩子在返校的任何方面都有困难，你的儿科医生也可以是一个很好的支持来源!
为了确保你的孩子及时接种疫苗，请联系你的儿科医生办公室。如果你的孩子没有一个初级保健医生，我们的BJC医疗集团儿科医生准备好确保你的孩子在这个学年保持健康。
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