关于晒伤你应该知道的一切

灼伤是由于皮肤过度暴露在太阳的紫外线或日光照射下。如果忽视了阳光的力量，假期很快就会变成痛苦的经历。不幸的是，太阳晒伤的症状直到2到4小时后才开始出现。发红、疼痛和肿胀的高峰反应在24小时内未见。轻度晒伤是一种使皮肤变成粉红色或红色的一级烧伤。长时间暴露在阳光下会导致水泡和二度烧伤。晒伤不会造成三度烧伤或瘢痕。

日晒过多会导致日晒损伤增加。反复的日晒和晒黑会导致皮肤过早衰老(皱纹、松弛和褐斑)。反复晒伤会增加受损区域患皮肤癌的风险。每次晒伤起泡都会增加患恶性黑色素瘤的风险，这是一种严重的皮肤癌。

一个人被晒伤或晒黑的程度取决于遗传因素和皮肤的自然保护。皮肤类型的皮肤类型相应等级1 -最敏感的人总是容易晒伤和晒黑很少或根本没有(个人与白皙的皮肤,金色的头发,蓝色或棕色的眼睛,和雀斑,晒伤皮肤类型6 -最敏感,他几乎从不烧谭地与沉重的色素沉着(深色皮肤的人)。

家庭护理的灼伤

疼痛和热感将持续约48小时。

1. 布洛芬类药物早用2天可减轻不适。
2. 非处方的1%氢化可的松乳膏或保湿乳膏每天使用3次也可以减少肿胀和疼痛，但必须尽早使用。
3. 每天冷水浴或湿敷几次也能缓解症状。淋浴通常太疼了。
4. 多喝水以补充因晒伤皮肤肿胀而流失的水分，并防止脱水。
5. 对于破裂的水泡，要小心地去掉死皮，每天两次涂抹抗生素软膏，至少3天。

防止灼伤

预防皮肤癌最好的方法是防止晒伤。虽然皮肤癌发生在成人，但在儿童时期的阳光照射和晒伤会导致皮肤癌。每次你给你的孩子涂防晒霜，你都是在从根本上预防皮肤癌!

1. 当你的孩子每天在户外超过30分钟时，请涂抹防晒霜。
2. 保护高危儿童。大约15%的白人皮肤从不晒黑，只晒伤。这些皮肤白皙的孩子一生都要非常小心太阳。这些儿童患皮肤癌的风险也在增加。他们需要被反复指导在整个夏天使用防晒霜，即使是很短的一段时间，并且尽可能避免阳光的照射。
3. 保护婴儿。婴儿的皮肤比较薄，对阳光比较敏感。6个月以下的婴儿应避免阳光直射。尽可能把他们放在阴凉处。如果必须暴露在阳光下，防晒霜、较长的衣服和有帽檐的帽子是必要的。不要把防晒霜涂在婴儿可能会舔掉的地方。
4. 试着在季节的早期保持少量的阳光曝晒，直到皮肤被晒黑。虽然晒黑的人可以忍受更多的阳光，但他们仍然会被严重晒伤。从每天15或20分钟开始，然后每天增加5分钟。如果皮肤发红，减少每日接触时间。因为在晒伤开始之前有2到4个小时的延迟，不要期望症状告诉你什么时候该离开太阳。
5. 避免早上10点到下午3点这段时间，因为这段时间阳光最强烈。在这些时间里为你的孩子找一些其他的活动。即使外面不热，也要避免正午的阳光。不要让阴天给你一种虚假的安全感。超过70%的阳光仍能穿过云层。超过30%的阳光可以穿透像t恤这样松散的织物。
6. 紫外线也可以通过雪、沙、水和人行道的反射到达皮肤。海拔每升高1000英尺，阳光照射量就增加4%。在树带界线以上徒步旅行时，晒伤很快就会发生。
7. 同时，保护孩子的眼睛。暴露在紫外线下会增加晚年患白内障的风险。购买防紫外线的太阳镜。
8. 树立一个好榜样。你涂防晒霜了吗?你戴棒球帽是为了保护脸吗?

防晒霜

选择一种可以同时屏蔽紫外线a和B (UVA和UVB)的广谱防晒霜。防晒系数(SPF)或产品的过滤能力决定了紫外线通过皮肤的百分比。防晒系数为15的防晒霜可以让1/15的阳光通过，因此可以在20分钟到5小时的阳光照射下不被晒伤。在实际应用中，除非计划在阳光下曝晒超过5小时，否则很少需要防晒系数高于15的防晒霜。皮肤白皙的人(红发或金发)可能需要防晒系数为30的防晒霜。最简单的方法是给所有儿童使用SPF值大于或等于15的防晒霜。

在暴露在阳光下前30分钟涂抹防晒霜，让它有时间渗入皮肤。特别注意最容易被晒伤的部位，比如孩子的鼻子、耳朵、脸颊和肩膀。大多数产品需要每3到4小时重新涂抹一次，以及在游泳或大量出汗后立即涂抹。“防水”防晒霜可以在水中停留约30分钟。如果游泳后用毛巾擦干，请重新涂抹防晒霜。大多数人用得太少。成年人平均每次涂抹需要1盎司防晒霜。

为了防止嘴唇晒伤，涂一层含有对氨基苯甲酸(PABA)的唇膏。如果你的孩子的鼻子或其他部位在夏天多次被太阳晒伤，用氧化锌软膏完全保护他们不受阳光的伤害。

尽管防晒霜可以保护你免受太阳紫外线的伤害，但最好的预防皮肤癌的方法是把皮肤遮盖起来，并适当地暴露在阳光下。

如果出现以下情况，请立即打电话或看医生:

1. 您的孩子有不明原因的发烧超过102华氏度(38.9摄氏度)。
2. 晒伤看起来感染了黄色的脓液或蔓延的红色或红色条纹。
3. 你的孩子开始表现得很病态。