与华盛顿大学圣路易斯儿童医院的青少年儿科医生萨拉加伍德博士讨论了迹象，效果和预防欺凌。
欺凌的影响可以早在学龄前会出现。欺凌实例似乎在小学年内增加，中学峰值，然后在高中频率下降。作为父母，我们必须密切关注生命中发生的事情，以便注意到欺凌的迹象，并适当地解决欺凌的情绪影响。
你怎么知道你的孩子是否被欺负？
您孩子可能会遇到欺凌效果的一些迹象是：
- 行为突然变化。如果他们被欺负，你的孩子似乎悲伤，撤回或生气。
- 丢失或破坏的个人物品。物理物质损坏如书籍或丢失的午餐金钱是您的孩子可能在学校欺负的常见指标。
- 身体症状如头痛，胃痛或睡眠和饮食习惯的变化。意识到较年轻的孩子欺凌的身体迹象，因为他们可能无法通过作为年龄较大的孩子的话语表达自己的情绪。
- 失去朋友或友谊模式的变化。在学校被欺负的儿童通常会避免社交局，因为欺凌原因的自尊减少。
医学文献表明，如果情况没有正确处理，欺凌的长期效果可能会毁灭儿童。欺凌的影响不仅可以在孩子的目前的心理健康中出现，但可以延伸到成年期。作为儿童被欺负历史的成年人具有更高的焦虑和抑郁率。在一些研究中，被欺负的成年人的抑郁和焦虑率高于或甚至高于被滥用的孩子。
预防欺凌的一些方法是什么？
首先，很重要的是每天与孩子们在学校的经历中交谈。试着让你的孩子通过询问白天发生的好事和坏事来开放。以下是一些问题，您可以问您是否正在努力让您的孩子谈论被欺负：
- 你在学校的一天怎么样？
- 谁在午餐时坐在午餐？
- 你在休息时做了什么？
- 谁是你的朋友，盟友和学校值得信赖的成年人？
- 当事情变得糟糕时，你能跟谁说话？
如果您发现您的孩子在学校被欺负，那么您可以给孩子的最重要建议就是保持冷静。为了防止未来的欺凌，最好建议你的孩子冷静地远离这种情况。恶霸通常感觉强大，因为他们能够控制他人的情绪，最好让你的孩子不要给予欺负性满足感。
此外，作为父母来模拟适当行为以防止欺凌是重要的。给你的孩子们对如何成为善良，交感和支持其他人的一个很好的例子。也很重要的是要理解你的孩子可能不是被欺负的人，但可能是可以介入和帮助另一个是欺凌受害者的旁观者。
如果您对欺凌的迹象有任何疑问，欺凌预防方法或欺凌效果，请在314.454.2350，联系圣路易斯儿童医院的家庭资源中心，或向您的儿科医生询问更多的建议。
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