我再三考虑过这个话题——它看起来几乎是不得体的——但许多妈妈紧张地要求我解决这个尴尬和恼人的问题。母乳喂养的婴儿在哺乳时经常捻弄另一个乳头，打破这个习惯并非易事。许多婴儿和幼儿在断奶后继续拧乳头。当你和你的宝宝准备好了的时候，有一些温柔的方法可以让你的乳头休息一下。
我必须承认，我生活在这样一个现实中:我的五个孩子中有两个是奶头玩弄者。
有些妈妈不介意转动乳头——这对你的奶水供应有好处。乳头刺激会使妈妈的大脑释放
一种叫做催产素的神经激素，它能促进牛奶的分泌。所以，你的宝宝转动得越多，他或她得到的奶水就越多，母亲的奶水供应也就越健康。转动也可以很舒服，可能有助于你的宝宝更好地哺乳。
然后你意识到你那个快要学步的孩子不会把他的手从你的衬衫里拿出来，特别是当他在公共场合紧张的时候。捏乳头也很疼。
玩弄乳头时释放的催产素也会影响母亲的月经周期和生育能力。如果你的宝宝在断奶后仍然在旋转，旋转后释放的催产素会导致月经不规律。
以下是如何停止无聊的方法:
- 给宝宝一些除了乳头以外的东西玩:有很多不同种类的护理项链，它们都是为了给宝宝一些玩的东西，同时妈妈们穿起来也很时尚。大多数是由各种纹理的大珠子制成，以保持婴儿的手指感兴趣，一些是由编织织物。最好有几套不同的衣服，这样宝宝就不会感到无聊，妈妈也会有适合每一套衣服的东西。一个快速的在线图片搜索会给你展示很多例子。你也可以在你的口袋或钱包里放一个玩具，每次婴儿喂奶时把它拿出来。如果你忘了戴护理项链，这是一个不错的选择。
- 牵手:牵着宝宝转动的手，眼神交流，和宝宝说话或唱歌。分散注意力会让手远离乳头。
- 买一件精致的胸罩:一件好的运动胸罩或紧身内衣可以让你的手远离你的衬衫。准备好转移注意力，当他们开始感到沮丧的时候，乳房是够不到的。
- 抓住你的乳头:有时候让你的小手离开你的乳头的唯一方法就是自己抓住你的乳头，不管是在你的衣服里面还是从外面。你的小婴儿很可能会因为你明显地禁止接触乳头而生气，但过一会儿他或她就会安静下来。
是时候断奶了吗?美国儿科学会建议4-6个月大的婴儿进行纯母乳喂养母乳喂养至少12个月．一旦你的宝宝一岁了，就可以开始了牛奶或其他各种牛奶的选择，但要注意，过量的牛奶会导致幼儿和年龄较大的儿童贫血。
需要帮助断奶?我的同事李医生分享了她对孩子断奶的想法．
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