当涉及到父母和孩子们的关系时，每一个负面互动都需要5个积极的相互作用。如果您在整个日间考虑过这一点，这意味着我们必须努力具有比消极更具积极的互动只是为了保持事情。
抓住你的孩子是好的，称赞他适当的行为是增加积极互动的方法。建立每天（或每周几次，如果这是更可行的）“特殊时间”是充分利用您的降压最爆炸的强大方法。
许多家长试图与孩子建立一次性;但是，通常很难将其挤压为繁忙的家庭时间表。此外，如果您有多个孩子，则可能更难导航，并且正在尝试使用每个孩子找到单独的时间。通常，父母试图一对一的时间作为一个独特的郊游或活动。虽然特殊的郊游很有趣，但他们可能是难以定期实施的，并且可能昂贵。事实是，与您的孩子常常特殊时间可以在家里完成，没有额外费用，仍然是独一无二的。
根据年龄和兴趣，特殊时间看起来与儿童不同。以下是一些考虑建立一些特殊时间的提示：
对于年轻的孩子：
- 选择一个开放的活动，每天10-15分钟（或每隔一天）。这可能包括玩小雕像/玩偶、乐高玩具、上色等等。尽量避免玩桌面游戏、益智游戏、电子游戏或任何有固定规则的游戏。
- 描述、表扬并模仿孩子的游戏。目标是让你的孩子带来戏剧。这意味着父母应该把自己视为孩子戏剧的叙述者。对于一些人来说，如果你想象你是孩子的戏剧，它可能会有所帮助。你的孩子会意识到妈妈或爸爸正在关注他们，注意他们正在做的一切，赞美它们，甚至复制它们。结果，它非常加强，并且在短时间内包含许多阳性相互作用。
- 避免询问问题或给出命令．甚至在戏剧中，我们甚至在播放中指导孩子。这种类型的播放是有意的儿童指导，目标是消除播放时间的父指令。父母可能会发现没有意义的问题。只要返回描述，赞美和模仿如果您发现自己指导您的孩子。
- 结束特殊时间播放如果您的孩子参与消极行为．如果他们在游戏过程中表现出攻击性或违反了规则，那么很自然的结果就是提前结束特殊时间。
对于青少年：
- 加入您孩子享受的活动。这可能包括在他们从事喜欢的活动或兴趣(如电子游戏、绘画、阅读)时与他们坐在一起，并试图通过对他们所做的事情表示兴趣与他们建立联系。父母应该尽量亲临现场，突出孩子的积极行为。
- 选择每天的时间，您将与您的孩子办理登机手续，让自己可以谈论他们可能想要的任何事情。目标是让父母有一个常规时间与孩子交谈，并在任何可能希望讨论的情况下出现并提供实践。尽量避免向他们提问并留给您的孩子，以确定他们想讨论的内容。也许他们想昨天谈论篮球比赛，他们最喜欢的电视节目，与他们的朋友戏剧，或他们在学校学习的东西 - 任何事情都在进行中。如果你的青少年说他们没有任何想讨论的东西，那么告诉他们那很好，明天你会再问一次。这将有助于向您的孩子展示您可以访问，兴趣，愿意倾听。
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