假期已经到来，(希望)度过了第一个重要的寒假，“大”的一个即将到来。我从来没有因为节日的喧闹而感到这么大的压力，直到今年，我带着一个孩子的第一年!清洁、装饰、旅行、购物、烹饪/烘焙……这些都是累加的(如果你问我的话，会增加很多!)在赛季开始前，你是否制定了一些常规、规则或讨论来帮助你应对压力?
随着圣诞节/光明节/新年的临近，以下是一些值得思考的事情……
*记住常规:吃饭时间，睡觉时间/起床时间似乎都迷失在节日的喧嚣中。尤其是对于有小孩的父母来说，尽可能地保持你的日常生活可以帮助你自己和你的孩子减轻压力，这让每个人都更放松和快乐。
*家庭传统——作为成年人，我们往往有时会忘记那些小(有时大)传统对我们有多重要。和你的家人建立一个传统(我很想听你的一些!)，比如为圣诞老人做饼干，装饰姜饼屋，为家里制作降临节日历。比起礼物和糖果，孩子们更期待这些可以和家人一起做的小事情，这是增进家庭感情的好时机。
*营养-这很容易，因为你的一天似乎更短，有更多的事情要做，比可以做的简单的方式，买快餐(有没有注意到，在假期前后排队多长?)在家和外出就餐时，尽量选择健康的饮食。把糖果限制在那些特殊的日子里，或者更好的是，享受制作它们的乐趣，吃一点，然后把它们送给需要的家庭或庇护所——这是一个很好的方式，你可以传播一些节日的欢乐，并教会你的孩子们给予的精神。
*休息一下——假期是你觉得需要第二次休假来恢复的“休息”。给每个人留出时间，让他们以自己的方式来减压和休息，尽量不要把每天的任务、聚会、聚会和任务安排得过多。给每个人一点休息时间会让剩下的假期过得更顺利，你会更享受忙碌的时光!
笑——毕竟，笑是最好的良药。在你所有的家务/任务和“需要做的事情”列表中加入一些愚蠢的时间计划，和孩子们一起唱歌，读一些漫画，讲一些关于过去假期的故事。
与家人一起享受假期，每一刻都是宝贵的!
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