一般健康与健康•2012年10月4日

花时间去运动是好妈妈的行为

我记得在中学到我的妈妈回到训练中,从训练中返回“善良的警察男子”的故事,她在跑步时跟着她,以确保她是安全的。我妈妈是一个信任的灵魂,她经常凌晨4点跑。现在回顾我是一个妈妈,关于那个记忆的三件事很清楚:(1)我不再思考她在凌晨4点跑来疯狂。这是她作为妈妈唯一的瞬间,她利用它,而是选择不锻炼。(2)她的榜样和这些记忆深深地根深蒂固,因为“妈妈做了”(3)警察人真的很好!谢谢你官员,让她的安全让她能成长为奶奶!

当我第一次成为妈妈时,我没有运动。我觉得从孩子们那里冒出来的是自私的。我“没有时间锻炼身体,是一个有三个小孩的好妈妈”。老实说,有些日子似乎采取了一个上帝的行为来淋浴10分钟。当我的三胞胎转到2时,我意识到我不够强大,可以用他们三个拉动马车,所以我开始去健身房。去健身房不要照顾自己,但能够照顾他们。直到孩子们是学龄儿儿,我真的意识到是,通过成为一个“好妈妈”而不是照顾自己,我实际上缺乏我的目标。就像罗德尼阿克斯歌曲的小男孩一样,看着你,有一天我意识到“他们在监视我”。如果我从不喝水,我怎么能要求他们每天喝8杯水呢?如果我从不锻炼,我怎么能告诉他们锻炼很重要锻炼为了健康?所以,就像我母亲一样,我开始想办法找到时间去锻炼,即使我觉得自己没有时间。

我也意识到,就像我的自行车轮子上的辐条一样,一项努力可以分支成如此多的善良。骑自行车让我感到更健康,有更多的能量。我的衣服适合更好,女人不喜欢什么?我有一群全新的朋友乘坐,或者我的一个自行车朋友的丈夫说“走出路上并解决世界的问题”。通过慈善机构和别人的善意,我为MS和MS提出了大量资金癌症研究。如果你看一下,通过你的小巴库鲁的眼睛是“看着你”和“想要就像你一样”,现在我真的是一个很好的例子。

这个周末在圣路易斯踏板原因周末。该活动始于周六与面部绘画和儿童活动的大庆祝活动,并在星期天提高骑自行车的基金。所有的资金都提出了完成的癌症研究华盛顿大学圣路易斯儿童医院巴恩斯犹太医院。我很乐意看到你捐款以纪念那里的所有妈妈,但甚至更多,我很乐意看到你开始或继续纪念那里的孩子们,在你的房子里。

我会踏上踏上的赛车,所以我的妈妈也会如此。继续展示榜样,如何健康,也有多重要对别人做好事。对我们来说,这个是一个更加个性化的。我妈妈的终身朋友再次有乳腺癌,这次被愤怒回来。我们知道她是多么强大,当我们踏上那些山丘时,就会考虑她的力量。明年,我们希望你和她也会在那里!

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