音乐-这很棒。这些天，我们可以在任何地方听它，它越来越多的移动。许多人使用便携式播放器（思考iPhone，iPod，Android设备等）并使用耳机执行此操作。

一点背景：声音是振动，穿过空气作为声波。这些声波被外耳漏斗到中耳，导致耳膜和骨箱（小耳骨）振动。放大的声波现在行进到内耳，其中声音被翻译（通过微小的毛细胞，称为立体纤胺），通过对大脑的听觉神经传递到信号和行进。

测量声音

声音在分贝（DB）中测量。作为参考，耳语为30 dB;正常谈话约为60 dB。声音响亮，可能导致的损坏越多，损坏越快。任何声音或超过85分贝的声音会导致永久性听力变化 - 所以如果可能暴露在恒定的大声噪声，我们会尝试保护耳朵。不幸的是，我们无法扭转听力损坏 - 并重复长时间的噪音曝光可能会恶化。

体积级别

孩子们经常戴耳机。如果以最大水平播放，许多移动设备即使是100 dB。许多设备确实有一些控件来限制卷 - 父级可能潜在地访问。最近，一些家庭也使用了尺寸限制耳机，这应该仅在85 dB时达到最大值。不幸的是，并非所有耳机都通过了测试：可以绕过一些减速控制，其他耳机允许声音更大。所以......虽然减少量耳机可能有助于保护孩子，但父母应该确实仍然监督使用和监控体积级别。

一个好的经验法则：如果你的孩子戴着耳机，他或她应该听到你问一个问题。

或者，你可以使用80-90规则：

你可以听80％体积90.分钟/天。

较高的卷：时间更少。较低的卷：更多的时间。