你真的吃了两个吗？怀孕期间的食物和营养

你还能在健身房打破汗水吗？如果你是素食主义者或素食主义者怎么办？你如何适当地吃两次？观看Abby和Dickison博士，因为他们在怀孕期间与观众提出了关于食物和营养的观众问题，他们在腹部对婴儿的怀孕期间提出了关于食物和营养的。

要回答您的具体问题，请跳转到：
00：30-“Hangry”
2：28-卡路里摄入量在整个怀孕期间增加
3：45-重量妊娠/获得重量的建议
6：20-你能获得太多体重吗？
9：00-饮食模式变化和渴望
11：00-降低咖啡因摄入量
14：45-吃红肉时，应该怎么煮熟？
15：45-生寿司？未经高温消毒的奶酪？
17：45-你每天应该吃的金额。大餐与小餐
22：38怀孕期间素食主义者的法规
24：40-怀孕期间素食主义者的法规
25：50-怀孕期间无麸质
26：45-叶酸的重要性
29：50-怀孕期间滑雪和联系运动
31：30-重心和改变你的姿势
33：00-你能在怀孕期间骑自行车吗？
35：45-盆底疼痛
37:20怀孕期间锻炼的一般规则
39:40怀孕时的CrossFit和举重
40：40-支撑带
41：28-通过过度提升你的能量;背疼
43：30-怀孕期间吃和锻炼的技巧/技巧

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