管理孩子焦虑的技巧

孩子偶尔焦虑是正常的，但你怎么知道什么是正常的，什么是不正常的呢?圣路易斯儿童医院的儿童和青少年精神病学家Mini Tandon博士帮助我们更好地了解在孩子身上寻找哪些迹象来区分，并分享了管理儿童焦虑的技巧。焦虑会损害孩子的正常活动，症状包括对玩耍和互动失去兴趣，食欲不振，失眠变得抑郁，甚至出现身体颤抖等症状。作为父母，你能做的最好的事情就是了解你的孩子，知道什么能让他们平静下来。这可以通过深呼吸，听音乐，或者想象一个让他们放松的地方。如果你对如何区分特定年龄段的典型焦虑或不寻常焦虑有疑问，可以向你的儿科医生或儿童心理学家求助。