一般健康与保健•2011年10月31日

防止便秘

便秘:光是这个词的发音就足以让我们大多数人感到不舒服。但是,你知道吗,大多数孩子在某个时候都经历过这个问题,许多人为此挣扎了很多年?惊讶吗?这不是大多数人会公开谈论的事情。

它是什么?当一个孩子便秘他们不能经常或容易排便。大便经常以硬球或宽“马桶堵塞”的形式出现。可能会有疼痛或出血,或者只是需要很长时间才能出来。大多数便秘患者不会每天排便,但仍有一些人每天排便。大便应该不会感到疼痛,不需要很多努力,也不会导致出血或疼痛。便秘可能在任何时候影响任何人。

导致它的原因是什么?大便在肠内停留太久,变得干燥、坚硬和大,就会发生便秘。试图让你的孩子喝足够的水,吃全谷物,新鲜水果和蔬菜,以及其他高纤维的食物已经够困难的了;然而,许多孩子极力抑制排便的冲动。有些孩子害怕在学校上厕所,有些孩子太活跃、太忙,甚至懒得停下来坐下来。影响因素的清单很长。

是认真的吗?便秘常在几天内自行消失。对一些人来说,它可能是一个更严重的问题,导致大便痛,轻微出血,腹痛和尴尬。如果便秘不被识别,或不治疗,它最终会导致结肠的伸展和漏大便,也被称为包膜。出生/婴儿或患有慢性疾病的儿童的便秘也是一个特别关注的问题,应该与医生讨论。

下一步做什么?

鼓励你的家人吃健康的饮食,多吃水果、蔬菜和其他含纤维的食物。

2)为孩子提供充足的饮水。

3)鼓励每天积极玩耍、运动和其他形式的锻炼。

4)让孩子起床后或饭后坐在马桶上,支持孩子的自然冲动。

5)不要鼓励你的孩子“拿着”,而是帮助他们迅速找到洗手间。

与你的医生讨论情况。有几种简单而安全的药物可以在柜台上买到,可以帮助你忙碌的孩子或挑剔的食客回到正确的轨道上。有些甚至对婴儿来说是安全的。

不要做什么?在没有和医生商量的情况下,不要进行灌肠或日常用药。在没有与医生交谈的情况下,不要给婴儿喂奶或母乳以外的任何东西。

挂在那里!孩子看到的愤怒、沮丧和其他消极态度可能会使情况变得更糟。这也不是你的孩子想要的问题。长期存在的问题不可能在一天之内解决。更多问题,请拨打圣路易斯儿童医院热线314.454。孩子,或者800 - 678的孩子。

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