感冒和流感季节即将来临。据估计，儿童每年会患6至10次感冒，大部分是在冬季。有时孩子们似乎整个冬天都在生病。大多数感冒会持续7-10天，不幸的是，现代医学几乎无法提供治疗方法。作为一名家长和儿科医生，我很难克服这样的愿望做某事让孩子(尤其是我自己的孩子)感觉更好。这里有5个家庭疗法，可能会让你的孩子在这个冬天感觉好一点，希望能帮助全家人多睡一点。
- 蜂蜜 - 过去几年的几项研究表明，蜂蜜是一种安全有效的咳嗽抑制剂。蜂蜜在一年内的儿童使用安全。由于肉毒杆菌中毒的风险，不应给予一年以下的儿童。蜂蜜具有天然抗微生物和抗氧化性能。它被认为通过涂覆喉咙并导致延长来帮助咳嗽抑制。荞麦蜂蜜是最好的研究，但任何类型的蜂蜜都应该提供一些救济。蜂蜜可以作为1-4和1岁及5岁及以上的儿童的儿童给予½茶匙剂量。
- 蒸汽摩擦- 2010年发表在儿科发现Vapo Rub治疗夜间咳嗽的儿童睡眠改善。蒸汽摩擦，如维克斯，通常含有芳香油，如薄荷，樟脑和桉树。这些油产生一种冷却的感觉，并导致感觉改善空气通过鼻腔通道。这反过来又会改善父母和孩子的睡眠质量。樟脑油如果摄入可能是有毒的，含有樟脑油的产品不应该用于2岁以下的儿童。对于大一点的孩子，用蒸汽按摩胸部可以改善感冒症状和夜间睡眠。
- 生理盐水滴剂/喷雾剂——生理盐水滴剂和鼻腔喷雾剂可以帮助缓解鼻塞和打开鼻腔通道。在婴幼儿时，可将盐水滴鼻液置于鼻腔内，然后球头或吸痰NoseFrida可以用来缓解充血。大一点的孩子可以使用生理盐水鼻喷剂或洗鼻壶来帮助清理鼻窦。6岁以下儿童不应使用洗鼻壶，应严格遵守使用说明，以确保正确使用。
- 加湿器-加湿的空气可以帮助放松鼻腔中的分泌物。如果你没有加湿器，你可以试着让浴室冒蒸汽，或者让你的孩子在睡觉前洗个热水澡或淋浴。一定要让你的孩子保持充足的水分，因为这也可以帮助缓解鼻塞。
- 抬起头——对于年幼的儿童，可以在床垫下面放一条毯子或一个薄枕头，把床垫抬高。目标是将床头抬高到床脚上方15度。只有当你有一个结实的床垫时，你才应该尝试这个方法。不要将物品放在包N或其他便携式婴儿床床垫下。对于大一点的孩子来说，额外的枕头可以在晚上帮助支撑头部。抬高头部有助于缓解鼻塞，使鼻腔通畅。
研究链接:
http://archpedi.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=571638
http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2010/11/08/peds.2010-1601.abstract
评论