帮助您的孩子从脑震荡中恢复并避免脑震荡

安全•2022年11月8日

帮助您的孩子从脑震荡中恢复并避免脑震荡

家长、教练和运动员都知道,踢足球会让高中生面临因脑震荡而严重受伤的风险。但其他学校运动,包括篮球、足球、长曲棍球和啦啦队,也有脑震荡的风险。幸运的是,有一些简单的步骤可以帮助年轻运动员从脑震荡中恢复,更重要的是,预防危险的脑震荡。

脑震荡是一种脑损伤,当头部或身体受到打击时,大脑被猛烈地撞击到头骨内部,足以破坏正常的大脑功能。结果,脑细胞被拉伸或受伤,导致大脑化学物质紊乱。

症状和何时去看医生

脑震荡在CT扫描或x光检查中是看不到的,但各种各样的症状可能是运动员受伤的线索。这些症状包括:

  • 头疼
  • 头晕
  • 恶心呕吐
  • 在学校难以集中注意力
  • 迟钝或昏昏沉沉
  • 视物模糊
  • 失眠
  • 喜怒无常

任何在摔伤或摔倒后出现这些症状的孩子都不应该在同一天回去玩。症状可能会在接下来的几天出现或恶化,然后才会好转。运动员应该在怀疑脑震荡的几天内与他们的医生检查,讨论治疗和活动。

意识丧失、口齿不清、头痛加重或瞳孔大小不等等症状可能是更严重的伤害的迹象,应该立即去看医生或去急诊室治疗。

在有孩子的医疗紧急情况下,确定最近的认证,一级儿科创伤中心的位置。圣路易斯儿童医院在圣路易斯和伊利诺斯州南部地区有六个儿科急诊室,包括圣路易斯儿童医院贝尔维尔纪念医院儿童医院夏伊洛纪念医院儿童医院密苏里浸信会医疗中心儿童医院西北医疗中心儿童医院而且西部进步医院儿童医院

复苏

每个人的大脑都有点不同,对大脑的反应也会有所不同脑震荡.有些孩子需要一个星期才能好起来。有些需要更长的时间。

获得充足的休息,让大脑愈合是孩子从脑震荡中恢复最重要的事情。限制看屏幕的时间、明亮的灯光和巨大的噪音也有助于恢复。

年轻运动员应该留在场边,直到所有症状消失。此外,我鼓励父母监控孩子的症状,并要求他们诚实地说出他们正在经历的症状。孩子们应该逐渐恢复正常的活动。

预防脑震荡

脑震荡和其他运动损伤一样,通常是可以预防的。虽然头盔和牙套在预防其他伤害方面非常重要,但它们并不能预防脑震荡。相反,学习技能和正确的技术加上适当的监管是关键。

例如,美国儿童足球项目通常不允许年龄较小的参与者头球。当头球被允许时,教练传授正确的技术是很重要的——足球也是如此。流行华纳协会儿童足球和啦啦队联盟已经制定了安全措施,包括禁止全速抢断和某些加油动作。它还要求教练接受安全培训。

安全规定和适当的指导可以让孩子们更安全地进行运动,而且处理脑震荡对父母来说也不那么头疼。有关儿童运动中头部和颈部安全的更多信息,请访问疾病控制和预防中心的青少年体育网站

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