我是一个早起的人!我今天早上六点开始上班。今天是星期一，我是居家办公关于行政任务。我个人喜欢这些日子 - 最终的灵活性。我的女儿们10岁，差不多13岁，差不多16岁，所以他们能够与远程学习相当自给自足（如此感恩，对我来说很幸运）。
6:15-7:00 -厨房清理，为今晚的晚餐，咖啡，孩子的早餐做一个计划。
通常我是一个清晨的锻炼者，但今天天气看起来很好，所以我决定在7点开始工作，并在一天中休息一下和朋友散步。
7:00-9:00 – Answer emails, make notes to myself of to-do’s, create today’s agenda (I like to map my tasks for the day onto my calendar so that I have a clear idea of things I am working on today). Review my calendar for the next two weeks. Whoops. Found two places where I’m double booked! Sent emails to try to correct my calendar. Prepared for my 9:00 interview.
9：00-9：30 - 采访Momdocs播客主题，青少年心理健康在Covid期间。
9：30-9：45 - 我10岁的女儿在学校休息，所以我们聊天了，她坐在我身边，而我们为狗的美容和猫的镜头做出约会。
9:45 - 开始写这个......
10:00-11:30——我正在为一种被称为“回避/限制性食物摄入障碍”的饮食障碍制定标准协议和顺序，这样当患者因这一问题入院时，我们可以尽可能地简化他们的治疗。一群来自不同背景的专业人士(营养、青少年医学、社会工作、胃肠病学、精神病学、心理学、护理学)一直在开会合作这个项目，因为我们都在照顾这些病人。今天我将完成我的订单集和协议草案。这是我们工作的一个例子，当我们不在诊所或看病人时。
11：30-12：30 - 霹雳舞时间在外面散步！深呼吸，和朋友一起笑。
12:30 - 为孩子们午餐，我。这真的很想。Pb＆J或奶酪Quesadillas在菜单上，用一面水果，（让我们是诚实的），薯片和水果零食。
下午1点- 回到我的电脑！再次赶上电子邮件。这需要一段时间，因为某些电子邮件有关它们的工作......（阅读此稿件草案，称此人拨回等等）。得到了一些好消息！我向资金提交了支持对跨性别儿童接受的资金的申请得到批准。
2:30-3:30 -检查病人的情况，查看明天的日程安排。碰巧看到我安排明天去的一个病人因为自杀意念住院了。对于那些心理健康状况不佳的孩子来说，假期可能会很难熬。我通知我们的团队，联系住院团队，让他们明天在诊所给病人用药。我可以为他们做一件小事。
3:30 - 哇，这已经是我女儿的钢琴课上放大的时间。让她设立并使用30分钟的准备晚宴！今晚这是一个超级简单的...沙拉和馄饨烤宽面条。我近16岁的孩子成为素食主义者，所以我们这些天我们做得更加无肉。我喜欢分享食谱！如果有人正在阅读这一点，请给我发表你的最爱。
- 225盎司JARS Marinara Pasta Sauce（你也可以添加碎牛肉或意大利香肠）
- 230盎司包装冷冻奶酪馄饨
- 1½.杯子切碎的马苏里拉奶酪
- ½杯磨碎的巴马干酪奶酪
- ⅓杯切碎的新鲜罗勒叶（可选）
- 将烤箱预热至400度F.用烹饪喷雾喷洒9 x 13烤盘。
- 将半罐番茄酱均匀地铺在烤盘的底部。将1包冷冻馄饨均匀地铺在酱汁上。在上面放上剩下的半罐番茄酱。在酱汁上撒上四分之三杯马苏里拉奶酪和四分之一杯帕玛森奶酪。再加一层沙司、意大利馄饨、沙司、马苏里拉奶酪和帕尔马干酪。
- 在铝箔上喷洒烹饪喷雾。用铝箔纸盖住盘子，一面朝下。烤烤千层面30分钟。揭开盖子，再烤15分钟，或者直到奶酪融化，酱汁起泡。将平底锅从烤箱中取出，静置5分钟。如果喜欢的话，可以用罗勒装饰。温暖的服务。
孩子们在学校完成了一天。他们在零食中铣削，屏幕时间等。我们谈论他们帮助他们的一些任务。设置桌子，制作沙拉，照顾宠物......
我让他们知道我会在工作中度过一小时，然后我们将在一起准备剩下的晚餐。
5：00-6：30 - 丈夫下班回家，吃饭作为一个家庭，清理。
6：30-9：30 - 今晚我近13岁的舞蹈（在面具上！）三个小时。我自己最古老的练习。我10岁的孩子和她的爸爸踢了足球，和她的朋友一起玩了信使孩子。忏悔：我还在晚上检查工作电子邮件。Pre-Covid我还检查了一周的时间表......是拼车安排吗？学校是DOS吗？当然，我最近从所有这些管理中休息了。
10:00 -拥抱，晚安，睡觉!房间里没有电子设备——孩子们可以一直读到困倦(通常不会花很长时间!)
注释