有机食品对你更有益吗?

自然对你有益吗?

就像生活中的大多数事情一样，答案是:视情况而定。所有的自然,有机在过去的几年里，其他一些听起来健康的词汇也得到了巨大的市场推广。其中有些是有很好的理由的。儿童(和成人!)绝对应该多吃天然的、未经加工的食物。水果、蔬菜或坚果绝对是比薯条、奶酪泡芙、糖果或其他加工食品更好的零食选择。事实上，你的孩子至少有一半的食物应该是水果和蔬菜。低饱和脂肪、钠(盐)和添加糖的饮食将帮助你的孩子在上学期间更好地集中注意力，感觉更好，避免肥胖和糖尿病。

有机呢?

没有明确的证据表明吃有机食品有助于孩子的健康。然而，许多有机做法对环境是有益的，可能有助于防止耐药细菌的传播。

其他纯天然产品呢?

许多纯天然的“疗法”(感冒药、精油、补充剂)在法律上不被视为食品或药物，因此它们没有受到严格监管。它们可能没有经过安全性(或有效性)测试——即使它们就在你最喜欢的商店的货架上。重要的是要记住，大自然制造了许多对人类有害的东西——这是植物保护自己的方式。一些自然疗法可能是有害的。有些会与药物相互作用。

我建议与儿科医生讨论所有的补品和自然疗法，以及你希望治疗或预防的疾病。当涉及到孩子的健康时，安全总比遗憾好。