自2010年代以来，电子烟在青少年中迅速流行，导致尼古丁依赖和成瘾激增。如果你的孩子决定戒掉电子烟，你和他们有很多可用的资源。在大多数情况下，行为干预往往比医疗干预更有效，包括设定戒烟日期，从家里拿走电子烟，制定解决触发因素的计划，以及制定应对策略。对于想要戒烟的青少年来说，儿科医生是一个很好的开始。如果你的孩子是重度尼古丁使用者，可以考虑尼古丁替代产品。这些包括口香糖、贴片、含片、鼻喷雾剂和吸入器。对于18岁以下的人，需要处方才能获得尼古丁替代产品。虽然一些家长可能会担心这些产品会简单地取代电子烟，但实际上它们误用的可能性很低，因为它们释放尼古丁的速度很慢。戒烟最难的部分之一就是对电子烟的渴望。分散注意力和锻炼都被证明有助于消除对食物的渴望。 It is important for teens to have a support network, like their parents and friends (who do not vape). Additionally, teens can text “DITCHVAPE” to 88709 to be connected to a support program.
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