预防溺水——史密斯博士

一般健康与保健•2023年5月16日

青少年溺水预防提示

夏季给各个年龄段的孩子带来了有趣的活动。更多的孩子花时间在户外,这通常意味着他们游泳,放松,或在水里降温。夏天带来了乐趣,但不幸的是,可能会带来水伤害和溺水.1-4岁的儿童溺水的风险最高。随着孩子年龄的增长,这种风险会降低,但在青少年时期会再次上升。青少年也是该国溺水率最高的人群之一。请随时关注我们的博客,专门针对年幼儿童的溺水预防,下周也会发布。

了解青少年溺水的风险

即使是完成了游泳课程并对自己的游泳技能充满信心的青少年,也有在水中受伤和溺水的风险。随着越来越独立,青少年经常喜欢和他们的朋友出去玩,这段时间可能是在远离成年人监督的情况下度过的。游泳是一项受青少年欢迎的活动,如果不安全练习,可能会造成严重的危险。

  • 青少年可能会高估自己的能力,低估危险的情况,觉得自己不可战胜。这是因为大脑中控制复杂决策和理性思维的部分在青少年时期仍在发育,直到25岁左右才完全发育。因此,这个年龄段的孩子更容易高估自己在水中的能力,而低估这项活动可能涉及的危险。
  • 较少受控制的水体和参与需要更多技能的活动。青少年可能经常参加水上娱乐活动,如滑水、划桨和冲浪。这些类型的活动通常需要比游泳更高级的技能。此外,这些活动经常发生在游泳池之外和控制较少的水体中,如湖泊、河流、池塘,甚至海洋。大浪、急流、大船和渔民的存在会给青少年带来危险。
  • 同辈压力也是一个起作用的风险因素。青少年可能会觉得有必要跟上别人或显示他们有比他们更先进的技能。
  • 喝酒和游泳不能混为一谈。在青少年和年轻人中,近70%的水上娱乐相关死亡与饮酒有关。除其他物质外,酒精会损害判断力和协调能力,增加危险行为。

你可以采取的预防措施来减少溺水的风险

  • 磨练你的游泳技巧。这听起来很简单,但知道如何漂浮和踩水可以在危险的情况下挽救你的生命。如果你或你的孩子不知道如何游泳,学习永远不会太晚!游泳和水上安全课程是预防溺水最有效的第一步。
  • 不要独自游泳。教你的孩子和有能力的游泳者建立伙伴关系。
  • 学习心肺复苏。了解心肺复苏术可以在医护人员到达的时间内挽救一个人的生命。圣路易斯儿童医院提供朋友和家人心肺复苏术课程为那些想要学习救生CPR技能的人准备的。
  • 穿上救生衣。救生衣可以降低在游泳池和自然水体中溺水的风险。它们可以被所有年龄和游泳能力的人使用。不要依赖充气玩具或泡沫装置,因为它们不是安全装置。
  • 在有救生员值班的地方游泳。如果没有救生员,指定一个负责任的成年人密切监督。如果在监督孩子游泳时,尽量避免分心,因为溺水通常是无声的。
  • 脚先!告诉你的孩子,当他们第一次进入水中时,他们应该先用脚。在你潜入水中之前,了解水的深度是非常重要的,如果你在自然水体中游泳,可能会有危险,如岩石和树枝,可能会造成严重的,有时甚至是永久性的伤害,如大脑和脊髓损伤。
  • 了解天然水体的风险。如在天然水域游泳,应避免在潮高、水流湍急、船只较大及有渔民的地方游泳。

安全停靠在圣路易斯儿童医院提供信息,以帮助保持您的孩子和家人的安全,有五个方便的地点可在圣路易斯地区预约。

玩得开心,注意安全!

评论