外出的好处

在这段视频中，圣路易斯儿童医院的儿科肺病专家凯瑟琳·里维拉-斯波尔贾里克博士分享了她对户外活动对孩子和家庭的好处．随着我们的生活越来越被科技和屏幕所主导，优先考虑户外活动的时间比以往任何时候都更加重要。Rivera-Spoljaric博士解释说，儿童和家庭可以从户外活动中体验到许多身体、精神和情感上的好处。从改善身体健康到减少压力和焦虑，她强调了大自然是如何成为促进整体健康的强大工具。

让户外时间成为家庭日常生活的一部分，对所有人都是非常有益的!如果你有任何问题，你可以随时问你的儿科医生。