没有人会不同意，高中学生的高年是一个大的。学生花三年为这次为这次做准备 - 他们的高年级圣杯。从他们在上次第一天走进那些门的时候，事情感觉不同。他们是校园里的大男女。它们是最有经验的，最知识渊博。他们是众所周知，高中必须为他们的利益量身定制的课程，一个舞会，当然是那个帽子和礼服。许多人巩固了他们的大学计划，曾经觉得这么遥远，并且开始为寿命的新篇章做好准备，同时仍在关闭当前的章节。然而，对于2020年的老年人来说，他们的章节已经突然结束，一个没有人的预期。他们将无法参与闪光舞会，他们不会讨厌和朋友一起品尝他们最后的油腻的自助餐厅午餐;他们的帽子和长袍只会在他们的家中佩戴。 Their diplomas will arrive with little pomp or circumstance.
困难的情况
没有否定。这。是。难的。学生难以通过Covid-19的后果来实现术语，并且父母很难看待他们努力理解。这令人难忘的生活时刻感到非常个人化。莫尔顿堡堡堡西高中的棒球运动员Tyler Kotsis说：“我夺走了我的高级棒球赛季，我期待着和舞会。我不知道我们是否会在毕业时走路。自新生年以来，我期待着高级海报。“当他了解到他的赛季结束时，他将其描述为“毁灭性”。 After undergoing Tommy John (torn ligament) surgery in July, he worked hard to recover in time for games, set to begin in March. “I started working out, lost weight, had a lot of physical therapy, and I started working out with trainers and coaches. I was really looking forward to that senior season.” Many events that seniors dreamed of feel like something they will continue to dream about, rather than experience firsthand.
和你的青少年交谈
这是一种不正常的情况，所以期望每个人都会以“正常”的方式来处理它是不合理的。青少年在这种情况下可能会表达愤怒、疲劳、厌倦或沮丧。这些可能是他们体验悲伤或恐惧等情绪的方式。当你的孩子说话的时候，倾听他们——他们可能会有很多他们可能不知道如何表达的感觉。大多数人甚至能很好地应对这种不正常的情况，但父母如何知道他们的孩子何时需要更多的帮助?功能或行为的变化可以让父母了解学生的情绪。一个正常的社交青少年现在将自己与同龄人和家人隔离开来，不再有兴趣与朋友聊天，这可能是情绪问题。同样，一个人如果没有兴趣或兴趣爱好，或者对这些活动不感兴趣，可能会经历悲伤、担心或愤怒。睡眠或食欲的变化(太多或太少)都可能引起关注。最后，易怒的明显增加可能会促使父母更多地询问孩子的情绪。 It’s OK to ask about any thoughts of self-harm or thoughts of not wanting to be alive. If they endorse these types of thoughts, a parent should contact their child’s primary care physician or suicide hotline.
家长如何支持学生
在学生上网络高中的时候，家长可以通过很多方式来支持他们。对青少年来说，有条理往往是一件好事——有规律的日常活动，比如吃饭、睡觉、工作和锻炼，会让人感到舒适。这不是一个空洞的机会。一起准备营养餐和零食，制定就寝指南，寻找创造性的锻炼方式。对于父母来说，这是一个机会，可以让他们更多地参与到老年人的教育和他们的情感健康中，而不是我们忙碌的生活通常提供的约束。也许父母支持老人最重要的方式就是陪伴在他们身边。抓住这个机会，真正倾听他们的心声，到户外去，和他们一起玩棋类游戏，在他们高中毕业开始他们的旅程之前，尽可能地吸收他们的知识。无论是上大学还是搬家，毕业后和家人在一起的时间往往会变得更加困难。这是多么美好的时光，停下来，环顾四周，珍惜那些我们意外得到的馈赠。他们肯定会记得并感激在这未知的时刻与家人共度的时光。
保持积极
学生以惊人的方式与新世界有关的方式。有些人可能会发现很容易面对局面，接受他们无法控制的东西。泰勒说，虽然“显然这很难......噘嘴或悲伤没有意义，因为它是它的，我们必须认真对待它。”接受一种情况，即使是我们不喜欢的情况，也是在超出我们权力的情况下寻找快乐的起跑。这使我们能够享受我们新生命的某些活动或方面。有些青少年正在玩更多游戏，保持更加活跃，并与以前的家人一起度过更多的时间。其他人仍然通过创造艺术，写作故事，托管虚拟舞会并利用它们所天赋的创造力来应对。这些是实现积极分心的好方法。
未来的亮点
未来还有更光明的日子。不管现在感觉如何，一切都会恢复正常的。我们可以和我们爱的人一起拜访，在我们最喜欢的冰淇淋店吃岩石路，和我们的45000个最亲密的朋友一起观看红雀队的比赛。我们的长辈有自己的目标，没有什么可以阻挡他们。“我打算主修体育营销，”泰勒说，他已经签署了明年与中密苏里大学打棒球的意向书。他的目标是在美国职业棒球大联盟的前台工作，并期待着大学将提供给他的机会。但在那之前，我们能做的只有等待，一起度过难关。当被问及隔离后最期待的是什么时，泰勒回答说:“在我们分开去全国不同的大学之前，和我的朋友们一起玩最后一次。”我们可以期待我们能再次在一起的日子，制定让我们向上看的计划。对于高年级学生来说，享受高中的最后时刻尤为重要。 These are the moments that we never forget, in a circumstance as unique as our students themselves.
致2020届毕业生。
*这篇文章的作者是凯瑟琳·赫特博士，圣路易斯儿童医院的儿童心理学家;她的女儿凯特琳·哈特(Caitlin Hutter)是学校辅导员;还有她的外甥泰勒·科特斯，祖姆沃尔特堡韦斯特高中的学生。
父母的资源：
识别孩子和青少年的压力迹象(从美国心理协会）
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