它是小儿科的中午，我迎接一个苦恼的母亲，带着绷带包裹的手携带一个受惊的幼儿。
“发生了什么？”我问。
遗憾的是，我可以通过她的锻炼衣服和她自己的刮擦来讲述她已经知道她的回答。导致这些伤害的故事有许多变化，这可能是任何孩子的妈妈。一个普通因子是跑步机。
跑步机是拥有的伟大项目，可以成为健康的生活方式和培训计划的一部分。问题是，他们是一块重型机械，采用浓度，平衡和经验妥善安全使用。当我告诉他们这些类型的伤病时，我遇到的每个家庭都遇到的跑步机伤害遭受震惊，每年都会看到这些类型的伤害，每年全国数千人。外观，“我为什么不知道？”一切都说。
我们看到的最常见类型的伤害通常来自移动婴儿和蹒跚学步，爬上爬到移动皮带上以达到父母或较大的兄弟姐妹。小手指和手将迅速陷入皮带机制中，导致皮肤和肌肉去除，严重灼伤，骨折，截肢等伤害。儿童也可以从设备抛出，导致较大的骨折或脑震荡。有时，父母也会受伤，因为孩子伸出伤害，因为他们的孩子袭击他们，或者因为它们对他们孩子的伤害作出反应。
那么你如何保持健康和安全？
- 在使用时让幼儿远离跑步机的距离。婴儿盖茨和Playpens可以帮助您维护您的距离微小的手和好奇的脚。
- 教授年龄较大的孩子和青少年，讨论危险。永远不要让学龄儿童使用跑步机无人监督。永远不要用它玩具或游戏。永远不要允许一次一个人。
- 保持跑步机未插入和/或删除紧急安全钥匙并单独存储为了保持不成熟，但在没有适当的监督的情况下使用该设备或较年轻的孩子在附近的情况下，持久的青少年。
- 阅读所有制造商安全信息。
- 慢慢加速皮带并在开始和停止时保持轨道。不要试图跳上腰带以喝水，搭配鞋子等，而皮带正在移动然后散步。
- 尽量减少分心。将所有感兴趣的物体直接保留在您面前，例如水瓶，杂志，电视或智能手机。转身和伸手去做的是灾难的食谱。
跑步机和其他家庭健身器材是健身和健康的非常有用的工具，但需要尊重它们的大型机器和安全使用。
幸福的锻炼和祝福你的新年决心！
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