现在春天已经来临，温暖的天气刺激孩子们走到户外，重新骑上自行车。骑自行车这是一个很好的方式让家庭保持健康，一起玩得开心，但请确保整个家庭都有合适的安全设备。
据估计，自行车事故每年造成50万人受伤。根据美国儿科学会(AAP)的说法，使用自行车头盔每年可以挽救多达450名儿童的受伤或死亡。
大多数事故都是跌倒造成的。因此，儿童必须始终戴头盔和其他防护装备，如护肘和护膝。
根据美国儿科学会，自行车伤害的主要原因
- 没有戴头盔
- 骑借来的自行车
- 与多个孩子一起骑自行车
- 骑手能见度不足
鼓励孩子戴头盔
许多孩子并不想这样做戴头盔因为他们认为他们看起来“有趣”或不同。通过鼓励孩子同龄群体中的其他家长购买头盔，你可以在自己的孩子中增加使用。你能制定的最有效的规则是“不戴头盔，不骑自行车”。在执行该规则时保持一致是非常重要的。记住，你是一个榜样;如果你的孩子看到你戴着头盔，他们更有可能自己戴。
你的孩子什么时候可以骑自行车?
美国儿科学会建议你教育你的孩子不要把自行车当成玩具，而是一种交通工具。这意味着它和机动车受同样的法律约束。孩子不应该能够骑自行车，直到他能够展示基本的能力和良好的判断力。你的孩子可能已经准备好骑马了如果他能够：
- 用刹车使自行车迅速停下来
- 开始骑行时不要摇摇晃晃地离开一条一码宽的小路
- 停止并下车，不要摔倒
- 在路边沿直线行驶
选择正确的自行车
为你的孩子选择一辆合适的自行车是很有挑战性的。一辆新自行车应该“试穿”以达到合适的尺寸。双手放在车把上，孩子应能跨骑在自行车的中心杠上，双脚着地。不要为你的孩子“长大后”买一辆自行车。太大的自行车会很危险。
与儿童乘客一起骑马
如果你选择把你的孩子作为一辆自行车的乘客，你必须意识到这样做会使自行车不稳定，增加刹车时间。您的孩子应该系上安全带，以减少摔伤的风险，并防止手进入辐条。所有乘客必须戴安全帽。儿童准备戴头盔的年龄差别很大，这是由于儿童头部和颈部肌肉的发育。咨询您的儿科医生，对于任何2岁以下的儿童使用头盔。1岁以下儿童不能骑单车或放在拖车内;自行车的弹跳会对小孩子的大脑造成损害。
如何检查头盔是否适合支撑器
- 头盔应该紧贴在孩子的头部周围，当绑带适当收紧时不应该摇晃。
- 下巴带应该是舒适的，当孩子张开嘴时应该向下拉。
- 头盔必须笔直地戴在头顶上，与地面齐平。头盔不应滑倒并坐在脑后。
- 侧边的肩带应该在耳垂下面形成一个“V”形，调节夹形成“V”形的底部。
- 头盔要低，覆盖大部分前额，眉毛和头盔之间留出一到两个手指的空间。
自行车头盔应该得到消费者产品安全委员会(CPSC)的批准。在头盔内可以找到带有这些信息的标签。所有的头盔应该每五年更换一次，或者如果它们发生了碰撞。
如果你想了解更多有关头盔安全的知识，或者想先检查一下你孩子的头盔是否正确，请到以下网站预约安全停止拨打314-454-KIDS或800-678-KIDS。
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