研究表明，打屁股会导致更有攻击性的行为，家长们对此铭记在心。但大多数父母不是打孩子，而是对孩子大吼大叫。是的，我对我的孩子大喊大叫。我不喜欢，但我喜欢。
现在我比刚为人父母时更少吼了。
当我的两个孩子分别是2岁和4岁的时候，有一天我让他们坐在沙发上，对他们大喊大叫，直到他们哭出来。我甚至不记得他们做了什么。我想我只喊了一两分钟。但我的记忆是悲惨的。我不认为我的孩子们改变了他们的任何行为。然而，他们确实学会了害怕我。
我父母从来没那样吼过我。但我害怕我妈妈。她有球拍，她不怕打我的屁股。我以为我是个更好的人因为我不打孩子的屁股。但我现在确信，吼叫就像打屁股一样，是一种短期解决方案，最终弊大于利。
直觉上，我们知道吼叫不是我们的家人需要的。好的父母知道他们需要在孩子身上树立榜样。然而，我们还是会大喊大叫。通常是因为我们绝望、疲惫、沮丧、愤怒，不知道还能做什么。
吼叫只是另一种父母的拐杖，一种对家庭有害的拐杖。当你的孩子开始回嘴时你就会意识到这一点。这不是你梦寐以求的家庭，也不是你想让你的孩子拥有的充满爱意的家庭。
我说的不是当你的孩子跑到街上或在停车场挣脱你的手时发出的恐惧尖叫。这些罕见的、不由自主的恐惧爆发教会了我们的孩子健康的恐惧。孩子们能分辨出恐惧的尖叫和愤怒的尖叫。
我也不是说要用正常的语气说出丑陋的真相。有时候这是你作为父母的工作。我说的是大喊大叫，当你提高嗓门表达愤怒时。最糟糕的吼叫包括侮辱和咒骂。甚至有研究这表明，这种大喊大叫可能比打屁股更有害。
这项研究的关键是——吼叫的伤害效果并没有因为爱的程度、情感支持以及父母和孩子之间的感情而减轻。也不是靠亲子关系的力量。换句话说,你不能因为爱而大喊大叫．
越早改掉大喊大叫的习惯越好。以下是帮助我改变生活方式的方法:
- 有一个计划:在心理上列出一份替代管教方法的清单，这样当你的孩子做出不可接受的行为时，你就准备好进行干预，而不会提高声音或使用体罚。下周我会在我的文章《不吼不打纪律》中写更多关于另一种纪律的内容。
- 承认大喊大叫是不好的。你的愤怒可能是合理的，但大喊大叫不是表达愤怒的正确方式。如果你这么生气，你会在工作中做什么?希望不是大喊。找其他方法向你的孩子表达你的愤怒。要意识到，有时候让你的孩子知道你在生气只会适得其反。
- D不要让你的孩子和你的手机争夺注意力。一群研究人员坐在快餐店里，记录了父母使用数字设备时孩子们的行为。以下是他们的发现．
所有年龄段的孩子，从蹒跚学步的孩子到十几岁的孩子，都会通过行为不端来吸引你的注意。这对他们来说很有价值。不要让它们与你的数码设备竞争注意力。
- 道歉。如果你发脾气大喊大叫，道歉。甚至对你的孩子。你们俩都会感觉更好。当我真的很生气的时候，没有什么比意识到我很快就要道歉更能让我控制住自己的脾气了。
- 照顾好自己。累了吗?以下是睡眠不足对养育子女的影响．你是否感到饥饿、沮丧、不知所措或心烦意乱?认清自己的需求，照顾好自己。愤怒是一种晚期防御机制，当其他一切都失败时，当我们束手无策时，我们就会使用它．不要让自己走到那一步。
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