“妈妈，我必须去窥视，”来自整个大厅的黑暗房间的小声音呼叫。当我从自己的床上绊倒时，我可以感受到焦虑从肚子上升。手指在我的脑海里越过，我希望能找到一个干燥的孩子，干燥的床，我们将它送到浴室。我们的大部分时间我们都这样做了，但是当我发现自己在洗衣机前面有一堆床单时，有3点的夜晚。你并不孤单。
事实：
1）床润湿是常见的。又称夜间遗尿，实际上被认为是尿床
孩子们正常，直到五岁。5岁以上，15％的儿童仍会遇到尿床。10岁，5％的孩子仍然弄湿了床。男孩是女孩斗争的可能性是女孩的两倍。
2）正常床润湿而没有任何其他症状。这意味着没有疼痛，颤抖，减肥，白天控制丧失，频繁排尿，弱或不一致的尿液，增加饥饿或口渴，或其他问题。
3）晚上难以干燥。膀胱有自己复杂的神经系统，也依赖于与大脑进行详细的沟通。这些系统需要很长时间才能开发和培训。该系统也受到遗传学的影响（家庭床润湿），激素释放模式，睡眠模式，膀胱异常肌肉活动和您和您的孩子无法控制的其他因素。
4）甚至儿童在白天轻松的火车可能会挣扎，几个月或多年咀嚼。
5）有时，压力的生活事件将导致尿床的开始或返回。这被称为次级夜间遗尿。这不太常见，然后是厕所培训期间开始的主要形式。
提示：
1）如果您的孩子有任何其他症状与其床润湿（上面提到的疼痛，Free，减肥，白天控制丧失，频繁排尿，弱或不一致的尿液，请致电您的儿科医生进行医学评估，增加饥饿或口渴，或其他问题）。
2）尽可能放松。大多数孩子都会及时过度。这不是你孩子的错，这不是你的错。强调自己或谴责你的孩子只会导致对你们的进一步情绪困扰和尴尬。它没有帮助问题。
3）购买塑料床垫盖/保护器和一些廉价的寝具，易于清洗，可以快速改变。您甚至可以层和保护料，使床已经“制造”一旦被删除。
4）最大化您孩子在夜间成功的机会
- 避免在晚上含有含糖或含饮料的咖啡因
- 鼓励早上和下午喝液体，在睡前劝阻大量饮用。对于上学的孩子来说，这可能很难。
- 让你的孩子排尿，因为他们在睡前之前做的最后一件事
- 考虑在床上保持便盆椅，并考虑使用夜灯等，使夜间厕所尽可能简单。提醒并鼓励他们起床使用厕所是正确的选择，赞美它们。
- 保持一致的午睡和睡眠时间表可能有所帮助。被睡眠或“过度疲惫”的孩子更有可能弄湿床。
- 避免使用常规使用拉升/尿布/培训裤，尤其是在更古老的孩子身上，他们对床润湿的个人兴趣。
5）与您的儿科医生讨论培训技术和其他治疗方案，特别是如果您的孩子年龄超过七个。年轻的孩子经常对励磁治疗（贴纸图表，预定奖项）响应很好。年龄较大的儿童可能使用水分报警，预定的夜间排尿和其他心理训练技术。药物可以使用医生的处方，但这只适用于某些类型的床上装潢，最适合睡眠的特殊夜晚。
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