节日的场所设置代表了饮食失调青少年所面临的困难

慢性疾病2021年12月8日

在节日期间帮助有饮食失调的青少年

节日给人们带来许多情感和形象。食物和家庭聚会是我们大多数人计划和回忆的中心。为青少年与饮食失调作斗争在美国,假期可能是一年中最艰难的时期。

患有神经性厌食症的青少年的困难

当人们有限制性饮食失调,如神经性厌食症,在有这么多食物的环境中的压力是压倒性的。患有神经性厌食症的人非常害怕体重增加。通常,即使是闻到食物或看到人们吃东西也会给他们带来巨大的内心痛苦。在别人面前吃饭通常也会带来压力,因为他们可能担心别人会因为他们吃的东西而对他们评头论足。

青少年神经性贪食症的困难

对于患有神经性贪食症或暴饮暴食症的人来说,节日代表着对刺激性食物的另一种挑战。此外,有了如此多的食物,他们可能会增加暴食和净化。患有暴食症的人在排毒的时候还得面对家庭成员的存在,以及暴食和排毒循环之后的自我厌恶和内疚。

如何支持你的孩子

作为饮食失调患者的家庭成员,要知道如何帮助和支持他们是很困难的。总的来说,把节日庆祝的重点从食物上转移开,尽可能地吃东西是有帮助的。计划一些你们可以一起享受的活动,比如玩游戏、看节日彩灯或看电影。

避免评论别人吃什么或不吃什么,也不要谈论你爱的人的外表(即使是正面的评论)。不要谈论自己的饮食或暴饮暴食。此外,不要在饭后讨论你需要“去健身房”。这也会给饮食失调的人带来很多焦虑。如果你看到有进食障碍的人在挣扎,问他们你能如何帮助他们,如果你和他们有这样的关系,他们的感觉如何是友善和支持的。

直接从饮食失调的青少年那里得到建议

饮食失调治疗中心他们对饮食失调患者进行了调查,并就家人如何在节日期间给予他们支持提出了建议。他们的一些建议是:

  • 问他们近况如何,看他们是否需要帮助。
  • 不要因为他们的感受而生气,而要给予他们更多的支持。
  • 要意识到是什么造成了焦虑,试着去理解他们的感受。要理解、友善、支持。
  • 和你爱的人共度美好时光。
  • 确保节日的主要焦点不是食物,而是家庭和你们将一起分享的宝贵时间。
  • 允许做一些与食物无关的活动,比如游戏,一起唱圣诞颂歌,打开礼物,装饰房间,花时间在一起聊天。
  • 通过与他们就一般的或重要的话题进行对话,帮助他们把注意力从食物上转移开。
  • 不要让他们过度孤立。

最重要的是,对于饮食失调的青少年和所有青少年来说,在节日期间,让他们知道他们是被爱着的。

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