两年前，我和丈夫搬到了圣路易斯。我们离开了家，找到了新家，开始了新的工作。在这些剧变中，我们决定再添一个孩子。突然间，我成了一个新妈妈，住在一个新城市，丈夫总是在工作。回首往事，我们有时会想，我们是如何熬过最初的几个星期的。我做过的最好的事之一
新妈妈强迫我走出家门，加入一个新妈妈组织。我通过当地的医院找到了一个小组，现在，差不多两年过去了，我有了一个很棒的支持小组。但事实是，我花了很长时间才把生活拉回正轨。以下是我对新妈妈们的忠告。我多么希望我早知道....
1.作为一个新妈妈是很困难的。寻求帮助是可以的。让别人帮你做饭、洗衣服、打扫卫生和买菜。你刚生了孩子，需要时间和你的新孩子相处，睡觉，洗澡。
2.让一切成为过去。如果你的房子很脏，衣服没洗(或者你在篮子里呆了太长时间，以至于你要从篮子里拿衣服穿)，盘子在柜台上，或者晚餐是外卖，这些都是可以接受的。生完孩子后，你需要一段时间才能大步走回来，并在家里养成新的习惯。
3.怀念过去的生活是很正常的。这并不意味着你不爱你的孩子。有了孩子，你将会经历人生中最大的改变之一。怀念过去的事情是很自然的，希望能睡个安稳觉，希望事情能再次变得更容易……
4.不是每个人都能一见钟情债券和孩子在一起(大多数人都没有)。许多人在第一天工作后会突然情绪高涨。实际上，与你的宝宝坠入爱河并建立亲密关系可能需要几周或几个月的时间。
5.为你的身体感到骄傲。你刚刚创造并诞生了一个全新的人类。这是惊人的!几个月后去购物!买一些新衣服，适合你的新身体和新生活。
6.瑜伽裤是你最好的朋友!在接下来的几个月里，如果没有合适的衣服，瑜伽裤就是答案。它们用途广泛，易洗，几乎可以搭配任何衣物。
7.母乳喂养真的很难。寻求帮助。许多医院和诊所都有哺乳顾问来安排门诊预约。许多专业的婴儿/儿童商店都有母乳喂养支持组。充分利用这些社区资源。如果护理对你不起作用，记住配方奶粉也很好!为你喂养宝宝的选择感到高兴。
8.加入一个新妈妈团体。有一群妈妈在同一时间处理和你同样的挑战是非常重要的。寻找当地医院、教堂或婴儿专卖店提供的支持小组。
9.每天离开家。一旦你挺过了前1-2周，就该出门了。不一定是一次大的旅行，只是一些可以让你分开一天，让你保持清醒的东西。去公园，商店，或与家人或朋友见面。你每次离开家都会变得容易些。
10.你要靠自己度过第一天。你的丈夫或伴侣将不得不回去工作，你的朋友和家人将需要回家。独自度过的第一天可能会以泪水开始和结束，但你会熬过去的。第二天会比较容易，最终你会成为一个经验丰富的母亲，为下一波新妈妈们提供善意的建议
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