育儿•2013年4月16日

波士顿:我该怎么跟我的孩子说?

科罗拉多电影院枪击案发生后,我们首次发表了这篇专栏文章,康涅狄格州纽镇的大规模枪击案发生后,我们再次发表了这篇专栏文章。仅在去年,这一信息就被多次提及,我们为此感到心碎。我们再次扪心自问,如何与孩子们谈论昨天发生在波士顿的悲剧。

来自波士顿的图片可能会在未来许多天占据新闻和公众对话的主导地位。即使是没有受到直接影响的儿童也可能无法避免接触到这种物质,因为全国人民都在试图理解这条新闻和灾难性的损失。父母们面临着许多问题,比如应该告诉孩子们什么,告诉他们多少,以及如何帮助他们应对这些新闻带来的压力。

当和孩子们谈论悲剧时,一定要牢记以下原则:

  • 试着让你的孩子了解到这件事的内容和方式。总的来说,限制孩子接触创伤性新闻故事和图片是个好主意。虽然成年人可能希望了解情况,但当孩子在场时,最好关掉电视。询问一下老师是如何处理学生的新闻的,这样你就可以监测他们在学校的接触情况。
  • 当暴露是不可避免的,提供有关在适当年龄发生了什么事情的基本信息。简单、基本的事实通常适合年龄较小的孩子,而年龄较大的孩子和青少年可能会有更多的问题。不要给孩子过多的信息,但一定要在问题出现时及时回答。
  • 不要认为孩子的担忧和问题和你的一样。每个孩子的理解和反应都会不同。这将在一定程度上因年龄或发展水平、个性和预先存在的焦虑以及信息呈现的方式而有所不同。
  • 使用开放式陈述和问题,比如“告诉我你知道什么”和“你有什么问题?”而不是“你明白发生了什么吗?”和“你有什么问题吗?”这将有助于你更好地了解孩子的理解力、担忧和对更多信息的渴望。
  • 以平静的方式承认所发生的事情,并对孩子自身的安全和保障提供保证。诚实——不要告诉孩子们某件事“永远不会发生”——但要通过谈论这件事的相对可能性和孤立性来减少焦虑。关注他们的父母和照顾者保护他们免受伤害的能力和努力。
  • 控制好自己的情绪。对于大多数成年人来说,得知爆炸的噩耗后,他们感到不安和不知所措。有时情绪激动是很自然的。然而,孩子们依靠他们的父母和其他重要的成年人来判断事情是否“还好”。父母通常是孩子的“晴雨表”,关注自己的安全和保障。对于父母来说,控制自己的压力水平,和其他成年人谈论新闻是很重要的。

记住,很多孩子都很难直接谈论他们的担忧。一定要寻找你的孩子可能感到痛苦的行为迹象。这些可能包括与父母分开的困难增加,睡眠或食欲障碍,如厕事故,退缩或“关闭”。给孩子提供谈论忧虑的机会,但不要强迫孩子说出来。如果出现问题,最好寻求专业帮助。

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