直到最近，孩子或青少年抱怨背痛的难以常见。
它通常与更严重的条件相关。然而，今天，背痛在年幼的孩子中变得越来越普遍。随着儿童年龄的增长，已经显示出不太严重的背痛的投诉。即使大多数儿童没有严重的病情，我们仍然需要意识到这些的症状。
向医生报告以下症状
•发烧或减肥。
•辐射一个或两条腿的弱点，麻木，行走或疼痛辐射。
•肠或膀胱功能障碍。
•干扰睡眠的疼痛。
•恒定的疼痛。
一旦我们排除了这些更严重的症状，我们就可以解决让孩子更有可能有背痛以及我们如何减少这些风险的事情。
儿童背痛的主要原因
•过度使用的运动造成的伤害是最常见的原因。
•性别 - 背部疼痛在女性中更为常见。
•年龄 - 儿童12和过度体验显着高于年轻儿童。
•肥胖和姿势不佳。
•沉重的书包在一个肩膀上或一方面携带。
•包装不当背包。
•久坐生活方式 - 观看大量电视或坐在电脑前。
•延长触发器的佩戴 - 儿童改变他们的步伐，卷起他们的脚趾握住鞋子。此外，没有用于减震或拱形支撑的填充。
•在学校或同行中的问题 - 如果怀疑，您应该考虑一名学校顾问或心理学家。
帮助降低伤害风险的提示
•确保背包正确佩戴在两个肩部，并且较重的物品靠近孩子的背部。
•鼓励作业时打破休息，因为坐在延长的时间内可以疲劳肌肉疲劳。
•限制电视和计算机时间。
•教他们如何在椅子上坐姿。
•确保他们得到充足的运动，保持背部肌肉状况良好。
•在锻炼时鼓励热身，冷却，以减少可能的伤害。
•建议温柔伸展的常规计划，以帮助防止紧肌肉。
•提供额外的液体饮用。
确保您照顾您的背部 - 孩子们通过示例学到最佳。
如何治疗疼痛
•按照指示的乙酰氨基酚或布洛芬。如果疼痛继续超过三天，办公时间呼叫医生。
•在前两天，每天涂抹4次冷敷，涂4次。48小时后，如果疼痛恢复，请在加热垫20分钟。
•睡觉时，躺在膝盖之间的枕头上铺设坚固的床垫。避免在腹部睡觉。
•减少48小时的活动，然后开始温和后伸展锻炼。
通过治疗，轻微的背部疼痛通常在一到两周内解析。如果疼痛恶化或不消失，请致电您的医生。早期治疗更严重的背痛对于治疗和恢复至关重要。
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